Sledijo simptomi, ki so bili potrjeni kot hipoksija in potrebujejo vdihavanje kisika: pogosto se počutite utrujeni, nespečnost, astma, bolečine v hrbtu, stiskanje v prsnem košu, palpitacije, težave s koncentracijo itd. in cerebrovaskularne bolezni itd.
Kako vdihavati kisik, da bi preprečili in pozdravili bolezni starejših, je skupna tema. Predlagamo, da starejši vdihavajo kisik v več ključnih časovnih točkah: pred spanjem, po zgodnjem vstajanju ter pred in po vadbi. Zlasti lahko znatno izboljša kakovost spanja starejših za vdihavanje kisika pred spanjem, kar lahko olajša padec in zmanjša tveganje za srčno popuščanje. Poleg tega je po jutranjem vstajanju nagnjeno tudi pred in po vadbi. na tiščanje v prsih, dahtanje in druge simptome lahko v tem času ustrezna količina kisika zmanjša pojav srčno-žilnih in cerebrovaskularnih bolezni.
Ne potrebujejo samo starejši kisika, tudi naslednji ljudje potrebujejo več kisika. Zato je naše dihanje zelo pomembno, kisik ima odločilno vlogo pri krepitvi imunskega sistema, nezadostna oskrba s kisikom pa lahko povzroči možgansko kap, arteriosklerozo, bolezni jeter, miome maternice in druge bolezni.
I. Vdihavanje kisika za nosečnice:
Vdihavanje kisika je dobro za nosečnice in plod. Nosečnice jemljejo kisik trikrat na dan po trideset minut, da povečajo koncentracijo kisika v krvi in ga s placentno krvjo dostavijo plodu, kar je koristno za zdravje matere in lahko poveča razvoj in rast nerojenega otroka.
II. Vdihavanje kisika za starejše:
Odpornost proti boleznim, počasno upadanje in podaljšanje življenja. Nezrela starost, poslabšanje fiziološke funkcije in tkiva (zlasti možgani in srčna mišica) ne morejo dovajati dovolj krvi in kisika. Starejši ljudje jemljejo kisik trikrat na dan, trideset minut vsakič, lahko aktivno preprečijo tri skrite nevarnosti: možganska kap, astma, hipertenzija, odpornost proti boleznim počasno upadanje, podaljšanje življenja, izboljšanje kakovosti življenja.
III. Vdihavanje kisika za duševne delavce:
Odpravite utrujenost in izboljšajte spomin. Možgani predstavljajo 20–30% telesne porabe kisika' absorpcija kisika dobro vpliva na odpravljanje duševne utrujenosti, duha in izboljšanje spomina. Če študenti jemljejo kisik trideset minut na dan med pripravljalnim obdobjem lahko sprosti napetost pred testom, zaščiti možgane in znatno izboljša njihovo delovanje.
IV. Vdihavanje kisika s strani operaterjev:
Blaži napetost in osveži vaš um. Utrujenost, omotica in glavoboli po daljšem delovnem času so reakcije hipoksije. Delo osebja na dan dvakrat, dvakrat po dvakrat, lahko hitro izboljša stanje hipoksije, razbremeni napetost, osveži, izboljša delo učinkovitost.
V. Vdihavanje kisika po ročnem delu:
Hitro odpravite utrujenost. Delo ali vadba privede do hipoksije telesnega metabolizma, intramuskularne koncentracije mlečne kisline, bolečine, šibke obremenitve. Absorpcija kisika lahko hitro izboljša hipoksijo telesa, odpravi utrujenost, obnovi fizično moč in izboljša delovno učinkovitost.
VI. Ženske, ki vdihavajo kisik:
Dovolj zdravstvena oskrba, lepota, dvajsetminut. Onesnaženje zraka je v sodobnih mestih resno, videz in zdravje žensk' videz in zdravje sta ogroženi v različni meri. Vsak večer vdihnite kisik dvajset minut pred spanjem, spodbujajte krvni obtok kože, pospešite toksine izcedek, napolni vlago, koža je mlada, bolj elastična in lahko skrbi za zdravje, izboljša spanje.