Če med smrčanjem imate težave z dihanjem, se lahko odpravite na otolaringološki oddelek, da preverite nosni septum ali nosne polipe. Nosni septum in nosni polipi lahko med smrčanjem povzročijo hipoksijo.
Glavni vzrok smrčanja je zvok, ki ga povzroča neenakomeren pretok zraka zaradi zožitve zgornjih dihalnih poti in grla. Obstaja veliko razlogov za obstrukcijo zgornjih dihalnih poti, na primer hipertrofija tonzil, ki lahko privede do obstrukcije zgornjih dihalnih poti. Smrčanje zaradi tega je pogostejše. Obstaja tudi deformacija mandibule, ozka zgornja dihalna pot in smrčanje. Obstaja tudi ozek žrelo, ki ga povzroča debelost in starost, kar je najpogostejši razlog za ljudi.
Smrčanje lahko povzroči hipoksijo. Ko je hipoksija huda, lahko povzroči sistemsko fiziološko disfunkcijo, lahko pa tudi nepopravljivo poškoduje nekatere občutljive živčne celice. Če hipoksičnega stanja ni mogoče pravočasno popraviti, bo to povzročilo nekaj zapletov.
Če se hkrati s hipoksijo kopiči ogljikov dioksid, lahko kisikova terapija v tem času omili hipoksijo. Ker hipoksija hkrati oslabi stimulacijo karotidnega sinusa in aortne kineziokemijske receptorje, se bo prezračevanje še dodatno zmanjšalo in povečalo ogljikov dioksid. Zadrževanje poslabša dihalno odpoved, zato je v tem času primerno le vdihavanje kisika z nizko koncentracijo.
Če so očitne cianoza in cirkulacijski, nevropsihiatrični simptomi in je nasičenost krvi s kisikom pod 70%, to kaže na hipoksično stanje. V tem času je treba za lajšanje hipoksije vdihniti visoko koncentracijo kisika.
Kako preprečiti in zdraviti smrčanje
1. Okrepite telesno vadbo in ohranite dobre življenjske navade.
2. Izogibajte se kajenju in pitju, saj lahko kajenje poslabša simptome dihal, pitje lahko poslabša smrčanje, motnje nočnega dihanja in hipoksemijo, zlasti pitje pred spanjem.
3. Za debele ljudi aktivno zmanjšajte težo in okrepite vadbo.
4. Večina bolnikov s smrčanjem ima znižano raven kisika v krvi, zato jih pogosto spremljajo visok krvni tlak, motnje srčnega ritma, povečana viskoznost krvi in povečano srčno breme, kar lahko zlahka privede do pojava srčno -žilnih in možgansko -žilnih bolezni. Zato je treba paziti na spremljanje krvnega tlaka in pravočasno ukrepati za znižanje krvnega tlaka. Zdravila pod pritiskom.
5. Pred spanjem je prepovedano jemati pomirjevala in zdravila za spanje, da ne bi poslabšali zaviranja regulacije dihalnega centra.
6. Zavzemite spalni položaj ob strani, zlasti na desni, da se izognete padcu, potem ko se jezik, mehko nebo in uvula med spanjem sprostijo, kar bo poslabšalo zamašitev zgornjih dihalnih poti.
7. Vsak del človeškega telesa potrebuje kisik, zlasti možgani. Za lajšanje simptomov smrčanja lahko redno jemljete kisik.